三七粉是中藥里面的明星藥材，有美白
祛斑、活血化瘀、排毒護(hù)肝、止血散瘀
、消腫定痛、抗腫瘤、增強(qiáng)機(jī)體免疫功
能、延緩衰老、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血
脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化等功效。
但是，三七粉雖好，卻不是隨時(shí)想吃就能
吃的。
服用三七粉有8大禁忌
千萬(wàn)別吃錯(cuò)！
三七不宜與蠶豆、魚(yú)類以及冷酸食物一起
食用，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)三七的
營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收效果大大減小，所以建議
吃三七粉就不要吃以上食物。
感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若
是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會(huì)導(dǎo)致熱感加
重，因此不宜服用，若是風(fēng)寒感冒者則可
以服用。
長(zhǎng)期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液
健康、有效預(yù)防各種心腦血管疾病，隨著
年齡的增長(zhǎng)，身體各方面機(jī)能都在下降，
因此不要等到有病的時(shí)候再吃三七粉。
三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。
女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉，三七
粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一圣藥
，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過(guò)多，
但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三
七粉的活血化瘀來(lái)調(diào)理月經(jīng)。
婦女懷孕期間不能食用三七粉。因?yàn)槿?br>有強(qiáng)大的活血、降血壓功能，不利于孕婦
及胎兒的健康。但如果是產(chǎn)后失血較多，
用三七來(lái)補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿?br>有止血化瘀的效果，同時(shí)可用來(lái)提高產(chǎn)婦
的體質(zhì)。
只要不處于以上6種情況，我們應(yīng)該怎
么對(duì)癥吃三七粉呢？
在服用三七粉之前，我們需要了解自己的
身體，看看是否會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況。如果
出現(xiàn)了過(guò)敏的情況，一定要及時(shí)停止，不
過(guò)對(duì)三七過(guò)敏的人是比較少的，不需要特
別擔(dān)心。
服用三七粉，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，“三天打
魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”式地服用三七粉，達(dá)不到
想要的養(yǎng)生保健效果。
所以，如果您計(jì)劃服用三七粉，我們建議
堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉才可活血通絡(luò)
、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖
維化，還有美容養(yǎng)顏，延緩衰老等功效。
只要不處于以上8種情況，我們應(yīng)該怎
么對(duì)癥吃三七粉呢？
最全的三七粉用法
不同疾病的不同用量
高血脂
三七粉每次 1 克，飯前溫開(kāi)水沖服，
服 3 次，1~2 個(gè)月為 1 療程。
胃出血
三七粉每日服 3 次，每次數(shù) 1.5 克，
用溫開(kāi)水沖服。
心絞痛
三七粉每日 2 次，每次 6 克溫開(kāi)水
沖服，效果頗佳。
血癥
如吐血、外傷出血、產(chǎn)后出血、血暈。
取5-10克三七粉與白酒調(diào)敷跌打腫痛
處，可以消腫止痛；加糖包敷骨折處，
可促愈合。
白細(xì)胞減少
三七粉 3 克，開(kāi)水送服，每天 2 次，
連服 20 天為 1 個(gè)療程。
頑固性頭痛
地龍、川芎各研細(xì)末，三七粉每次 10
克，開(kāi)水沖服，每日 3 次。
腦震蕩頭痛
三七粉 3 克，每天 2 次，開(kāi)水沖服。
連服 15 天為 1 個(gè)療程。
前列腺肥大
三七粉 3 克，配炮山甲 2 克，每日3
次開(kāi)水沖服，20 天為 1 個(gè)療程。
疤痕疙瘩
三七粉適量，加食醋調(diào)成膏狀，外敷患
處，每日 2 次。
手足麻木
三七粉 5 克，瘦豬肉 50 克，蒸熟服
下，每晚 1 次，連服一周。
心腦血管疾病
每天用三七粉 3~5 克、蜂蜜適量，沖
入開(kāi)水 400~500 毫升飲用，每天 2
次，起床后和睡覺(jué)前各服用 1 次。
補(bǔ)血
三七粉每日服 2 次，每次服 3 克，早
飯前晚睡前用溫開(kāi)水加紅糖沖服。30
天為一療程。
冠心病
三七粉每日 2 次，每次 3 克，30 天
為一療程。
肝纖維化
三七粉每日 1~2 次，每次 3 克。
15尋常疣
三七粉每日 3 次，每次 2 克。一般服
用 30 天左右即痊愈。
咯血
三七粉 2~3 克，日服 2~3 次。
17急性壞死性節(jié)段性小腸炎
三七粉每次 3 克，溫開(kāi)水送服。15日
基本痊愈，繼續(xù)服藥 15 天以鞏固療效。
皮膚斑
每天吃 1~3 克三七粉，混在水、牛奶
或粥里，攪勻后喝。
活血化瘀
每天早上服用 5 克、晚上服用 5 克，
像沖茶似的，沖了就喝下去了。
乳腺問(wèn)題
女性每日早飯后服用 3 克三七粉，
用涼白開(kāi)沖服，一個(gè)月開(kāi)始起效，
三個(gè)月一個(gè)周期。
神經(jīng)衰弱,失眠多夢(mèng),食少乏力
可以于睡前開(kāi)水吞服三七粉 2 克，
能夠增加睡眠，增進(jìn)食欲。
中風(fēng)
三七粉 3 克沖服。腦溢血者出血期，
可單用三七粉化瘀止血。
生吃好還是熟吃好
生吃活血、熟吃補(bǔ)血
三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，
生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要
功效是補(bǔ)血。
生吃之法
三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，
可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次
送服最好2到3克。
熟吃之法
燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟后，加
入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；
三七粉也可以直接炒熟服，或者直接
開(kāi)水沖服，但是炒熟的三七粉很少有
人用來(lái)泡水吃。
三七粉服用時(shí)間
你是早上還是晚上
早上服用：增免疫、抗衰老
早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水
送服。可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：有助睡眠
服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善
睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超
過(guò)3克，晚上過(guò)量服用，有興奮作用。最
好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌?br>粉容易口渴。
空腹服用還是飯后服用
空腹服用是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有
利于腸道吸收，減少食物對(duì)其生物利用度
的不良影響。
胃不好的飯后服用
將三七粉安排在進(jìn)餐后30分鐘左右服藥，
以減少藥物對(duì)胃腸道的刺激，有利于藥
物的吸收和利用。
年級(jí)大了，毛病越來(lái)越多，而三七粉是
很多中老年人選擇用來(lái)保健的一種中藥
材，很多中醫(yī)都吃：中國(guó)中醫(yī)藥出版社
的樊正倫老師、北京中醫(yī)藥大學(xué)的陳淑
長(zhǎng)教授，都選擇提倡按照保健量吃，三
七粉也不是神藥，不能一次搞定，但是
長(zhǎng)期吃就有用。
常言道：一勺三七粉，渾身百病消。
三七粉有著強(qiáng)大的保健防病功效。
但是吃對(duì)了才有效哦，記得提醒一
下朋友們！
