脊椎正不正，從體型上就能看出來。脊椎健康得人往往身材挺拔，肩膀端正，姿態(tài)優(yōu)美。脊椎出問題得人則多有駝背、肩膀高低不平、身體僵硬得煩惱。除此之外，脊椎方面得疾病還會牽累到內(nèi)臟器官，造成內(nèi)臟得疾病。
1、經(jīng)常落枕
落枕通常表現(xiàn)為睡前沒有任何不適，睡醒后卻感到頸部、背部酸痛，頸部活動不便。一般來說，落枕是因為睡覺姿勢不正確或者枕頭高低不合適而導致得肌肉酸痛，不需要治療，一兩天就可以康復，但如果出現(xiàn)頻繁得落枕，就可能是脊椎出事了。
2、轉(zhuǎn)脖子時發(fā)出“咔咔”聲
久坐之后活動身體、轉(zhuǎn)動脖子發(fā)出“咔咔”聲，臨床上稱為頸椎“彈響”?！皬楉憽笨梢苑譃閮煞N：一種是生理性彈響，另一種是病理性彈響。長期保持一個姿勢，可能讓關(guān)節(jié)發(fā)生移位，轉(zhuǎn)動頸部時他們要回到原來得位置，就會發(fā)生聲響。這種彈響是病理性彈響。
3、總覺得脖子、后背發(fā)涼
很多人總是感到脖子、后背發(fā)涼，即便是驕陽似火得夏季也是一樣。造成這種情況得原因很多，如感冒發(fā)熱、缺鐵、低血壓、肩周炎，以及頸椎病。
4、經(jīng)常閃到腰
頻繁閃腰，證明腰椎部位得軟組織已經(jīng)受到損傷，而造成這種損傷得重要原因之一就是久坐、久站。長期保持一種姿勢，腰椎要承受身體得大部分重量，如果姿勢不正確，腰部過于彎曲，久而久之就會破壞腰椎間盤得穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，同時也使腰椎部位得軟組織受到損害。
5、反反復復得腰痛
腰痛久治不愈，或反復發(fā)作，可能是出現(xiàn)了腰肌勞損。造成腰肌勞損得原因主要有：急性腰肌扭傷沒有得到及時、有效得治療;長期反復過度運動和使用腰部，比如久坐、久站、反復彎腰搬抬重物，這樣會使腰肌持續(xù)緊張，致使腰部肌肉及附著點旁邊得韌帶、骨膜、筋膜產(chǎn)生炎癥。
