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我用紅薯做面包,不放油少放糖,香軟可口味道香,孩子們愛(ài)吃

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2018-03-30 20:29:09    作者:微世推-李凱    瀏覽次數(shù):134
導(dǎo)讀

越來(lái)越覺(jué)得自己學(xué)會(huì)做面包簡(jiǎn)直太好了,有時(shí)候一個(gè)臨時(shí)起意的想法就會(huì)給自己帶來(lái)一份驚喜。比如昨天我蒸了很多紅薯,因?yàn)橘I的太多了,而屋里熱,不宜久放,就一次性把剩下的全蒸了,中午的時(shí)候準(zhǔn)備做面包,剛好看到旁

越來(lái)越覺(jué)得自己學(xué)會(huì)做面包簡(jiǎn)直太好了,有時(shí)候一個(gè)臨時(shí)起意的想法就會(huì)給自己帶來(lái)一份驚喜。比如昨天我蒸了很多紅薯,因?yàn)橘I的太多了,而屋里熱,不宜久放,就一次性把剩下的全蒸了,中午的時(shí)候準(zhǔn)備做面包,剛好看到旁邊蒸熟的紅薯,就尋思著南瓜泥放面包里都可以增加風(fēng)味,那紅薯應(yīng)該也不錯(cuò),而且我這次買的紅薯顏色很好看,而且特別甜。說(shuō)做就做,依然延續(xù)無(wú)油風(fēng)格,配料,揉面,整形,烘烤,折騰了幾個(gè)小時(shí)以后,收獲了一滿顏色金黃,香軟可口的紅薯小面包,因?yàn)榭吹匠善奉伾每戳耍滩蛔∨牧藥讖堈掌瑫竦脚笥讶?,立馬收獲了滿滿的點(diǎn)贊,還有不少朋友留言要求分享食譜。

因?yàn)槭堑谝淮斡眉t薯泥做面包,做小餐包是最保險(xiǎn)的做法,失敗率低,餐包個(gè)頭小巧,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)很有吸引力??就赀@盤面包正好去接老大放學(xué),孩子們回到家就每人吃了兩個(gè)小面包,老大還直夸這個(gè)面包好看又好吃。你看,會(huì)烘焙多好啊,合理消耗家中的食材,還能開(kāi)發(fā)出更好吃的美食。面包就是這樣,做熟練了,熟悉了每個(gè)步驟時(shí)面團(tuán)該有的狀態(tài),按自己的喜好來(lái)調(diào)整配方,也能夠做出很成功的面包。食譜分享,有喜歡這款紅薯小面包的親們,一起做起來(lái)吧!

【紅薯小餐包】

原料:熟紅薯泥150g、雞蛋60g、牛奶230g、白糖40g、鹽2g、高筋面粉430g、耐高糖酵母5g;

裝飾用:雞蛋液適量、熟白芝麻適量;

制作過(guò)程:

1、紅薯提前蒸熟,要選顏色發(fā)黃的這種地瓜,甜、面,但不是很干,顏色好看,做出來(lái)的面包才會(huì)好吃;

2、把熟紅薯去皮放進(jìn)面包機(jī)內(nèi)桶里,敲入一個(gè)雞蛋,我因?yàn)閹Ш⒆記](méi)有時(shí)間揉面,所以現(xiàn)在都是面包機(jī)代勞,如果有時(shí)間揉面的情況下,手工揉面比面包機(jī)揉的要快一些;

2、倒入牛奶、、鹽;

3、加入高筋面粉、白糖、耐高糖酵母粉。這里需要注意一下,高筋面粉是做面包的最佳原料,雖然普通面粉也能做這種小餐包,但面包用的高筋面粉做出來(lái)的效果會(huì)更好,對(duì)于新手來(lái)說(shuō),用高筋面粉也更容易成功。酵母要選用耐高糖酵母粉,普通酵母不建議使用。

4、面包機(jī)設(shè)置揉面程序,開(kāi)始工作,我的面包機(jī)揉面要揉兩個(gè)程序,一次20分鐘,一共要揉40分鐘,揉好的面團(tuán)柔軟光滑有彈性而且不怎么粘手,這里需要注意的是面粉不同,吸水性會(huì)略有不同,南北方使用的面粉的吸水性差異可能會(huì)比較大,建議預(yù)留一部分液體,再根據(jù)面團(tuán)的狀態(tài)決定是否繼續(xù)添加;

5、揉好的面團(tuán)發(fā)酵至兩倍大,基本上都快滿桶了;

6、用手指在中間戳個(gè)洞也不會(huì)塌陷回縮;

7、取出面團(tuán)排氣揉勻,分成16個(gè)等大的小面團(tuán),揉圓后蓋上保鮮膜,靜置15分鐘。因?yàn)檫@個(gè)配方里沒(méi)有油,卻有大量的紅薯泥,分成小面團(tuán)的時(shí)候可能會(huì)有些粘,不太好整型,可以在手上抹上食用油,再去揉圓面團(tuán),就好操作了;

8、15分鐘后,小面團(tuán)又長(zhǎng)大了;再分別排氣揉圓,擺在烤盤上;

9、揉圓后的小面團(tuán)依次擺在烤盤上,我這里用的是陽(yáng)晨的正方形烤盤,放16個(gè)小餐包剛剛好;

10、把烤盤放在烤盤里,發(fā)酵至兩倍大。發(fā)酵好的面團(tuán)富有彈性,用手輕觸不會(huì)有變化;

11、表面刷上雞蛋液,撒上熟白芝麻;

12、烤箱165度預(yù)熱,上下火,中層,烤30分鐘;(因烤箱有溫差,此處僅供參考)

13、烤好的小面包可以出爐了;

14、把烤好的面包移到晾網(wǎng)上散熱,就可以美美的吃起來(lái)了。這顏色出乎我的意料,真的很漂亮啊,而且香軟可口,好吃極了。

用紅薯做面包,收獲了一次意外之喜,我也沒(méi)想到這個(gè)面包顏色如此好看,口感香甜。孩子們吃了都說(shuō)太好吃了,以后還要媽媽做。這樣的面包不管是做早餐還是給孩子當(dāng)放學(xué)后的小點(diǎn)心,都是很好的選擇。食譜已經(jīng)分享了,如果還有疑問(wèn),歡迎留言給我。

【關(guān)于紅薯】

紅薯在很多地方都有種植,叫法不一,又名山芋、紅芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜、紅苕、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、紅皮番薯、山藥(方言)等。

紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質(zhì)能保持血管彈性,對(duì)防治習(xí)慣性便秘十分有效。紅薯還是一種理想的減肥食品,它的熱量只有大米的1/3,其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的特殊功能。

多媽堅(jiān)持分享自己的原創(chuàng)食譜,用簡(jiǎn)單食材制作出來(lái)的健康的家常美味,愿健康飲食走進(jìn)千家萬(wàn)戶,讓廚房更有家的味道,如果您喜歡我分享的食譜,歡迎點(diǎn)贊、收藏、轉(zhuǎn)發(fā)給更多的小伙伴,也歡迎您在評(píng)論區(qū)留言,一起分享您喜歡的家常美味!

了解更多 營(yíng)養(yǎng)學(xué)面包機(jī)酵母牛奶芝麻
 
(文/微世推-李凱)
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