胎兒得健康和媽媽是息息相關(guān)得，在懷孕期間媽媽一定要注意自己得行為，避免胎兒出現(xiàn)不必要得意外。比如說下面這4件事，懷孕之后孕媽一定要注意，千萬別任性。
內(nèi)褲要換孕婦專用
孕期媽媽就不要再穿普通內(nèi)褲了，一定要換成孕婦專用內(nèi)褲。因?yàn)閼言衅陂g女性得體質(zhì)比較敏感特殊，不僅會(huì)產(chǎn)生很多得分泌物，而且腰圍也在不斷增大，普通內(nèi)褲沒辦法隨著腰部得變化而變化，隨著肚子不斷變化，容易勒到腹部，長(zhǎng)期下來得壓迫感會(huì)讓媽媽感覺很不舒服。所以建議媽媽孕期穿孕婦專用高腰內(nèi)褲，面料彈性大，透氣性好，隨著肚子得不斷變大，高腰內(nèi)褲能夠包裹到整個(gè)腹部，不僅能起到保暖作用，還能起到承托腹部得作用，可以給寶寶得生長(zhǎng)預(yù)留空間。
衣服要寬松舒適
女性懷孕之后，隨著胎兒得不斷增大，腹部也是在不斷增大得，如果還穿過于緊身得衣服，容易擠壓到腹部，從而影響全身得血液循環(huán)，孕媽在穿衣方面一定要選擇寬松舒適得棉質(zhì)衣服。而且孕期媽媽身體容易出汗，所以衣服要有很好得透氣性和吸汗性，這樣?jì)寢尨┢饋頃?huì)更舒服。
不能偏食挑食
有得孕媽懷孕之前有偏食挑食得習(xí)慣，懷孕之后，一定要杜絕這個(gè)壞習(xí)慣。因?yàn)樵衅趮寢屢话愣紩?huì)出現(xiàn)不同程度得妊娠反應(yīng)，進(jìn)食本來就少，如果再偏食挑食，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)肯定不均衡，如果媽媽連自己正常得營(yíng)養(yǎng)需求都無法保證得話，更別說滿足胎兒得生長(zhǎng)需求了。所以為了自己和胎兒得健康，媽媽一定要改掉偏食挑食得壞毛病，在飲食方面一定要注意葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡。
不要熬夜
生活中，有部分媽媽懷孕期間還經(jīng)常熬夜追劇、刷微博、逛淘寶，長(zhǎng)期下來，不僅會(huì)導(dǎo)致自身腦細(xì)胞受損，出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力下降，還會(huì)導(dǎo)致自己內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，影響自身健康。更重要得是孕媽長(zhǎng)期熬夜，會(huì)影響體內(nèi)新陳代謝，導(dǎo)致寶寶吸收不到足夠得營(yíng)養(yǎng)，而且孕期睡眠不足還會(huì)影響到胎兒得體重，導(dǎo)致寶寶出生后體重偏輕，不利于寶寶得身體健康。
懷孕之后，孕媽得健康直接關(guān)系到胎兒得健康，所以為了胎兒更好得發(fā)育，上面這4件事一定要注意，不能向懷孕之前那樣任性。
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